Kanariøyene er langt mer enn solsenger: 3 700 meter høye fjell, passatvind hele året og 20 grader i havet i januar. Vandring, sykkel, surf, dykking og golf — med sesong, nivå og priser.
Foto: Markus G. Klötzer · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons · skalert
19 artikler i denne seksjonen.

Kilde: Pixabay
Liker du å bevege på deg - eller kanskje du liker idrett best som tilskuer? Til tross for mange først og fremst tenker på strandlivet når de hører kanariøyene, så finnes det rikelig av aktiviteter man kan ta del i, eller se på, om man foretrekker det. Her finner du et lite knippe av dem.
Tre ting gjør øyene brukbare året rundt: passatvinden som blåser nesten uavbrutt, fjell som går fra havnivå til over 3 700 meter på noen mil, og vintre der du kan trene ute i kortbukse. Det er derfor proffsyklister og triatleter dukker opp her i januar.
Fuerteventura kalles ofte for Europas Hawaii på grunn av surfeforholdene, men også på de andre øyene er det rikelig med solide strender som passer for både surfing, windsurfing og annen vannsport. El Médano på Tenerife regnes for eksempel som ett av de beste stedene for windsurfing i hele verden. Overalt på kanariøyene finner du bølger du kan prøve deg på enten du er nybegynner eller proffsurfer - ja, det avholdes til og med jevnlig konkurranser på proffnivå.
Hvis du velger å prøve surfing for første gang, så husk at ikke alle steder eller tider på året passer like godt for nybegynnere. Bølgene er kraftigere og vanskeligere å mestre i vinterhalvåret, og lokal geografi har også mye å si for hvilke typer bølger du får. Det finnes rikelig med surfekurs og surfeskoler som gir deg en grunnleggende innføring, slik at du kan være sikker på at du får en trygg start.
Forskjellen på en god og en dårlig første surfetime handler mest om hvilken strand du står på. Surfeguiden går gjennom hvor bølgene er snille nok for nybegynnere og hvor de aldri er det. Skal du ha vind i seilet eller kiten i stedet, gjelder andre steder og en annen sesong.
Lavakysten gir huler, tunneler og bratte kanter som ikke finnes i Middelhavet, og vannet er klart hele året. Det er derfor både dykking og snorkling er blitt egne grunner til å reise hit. Det marine reservatet utenfor La Restinga på El Hierro er blant de mest kjente dykkeområdene i Spania.
Som i resten av Spania - og i Norge - er fotball den desidert mest populære sporten på øyene, både målt etter hvor mange som spiller og hvor mange som ser på. De to store klubbene er UD Las Palmas og CD Tenerife, og hvilken divisjon de spiller i, endrer seg fra sesong til sesong - sjekk terminlisten før du planlegger en kampdag. Angriperen Ayoze Pérez, som har spilt flere sesonger i Premier League, er født i Santa Cruz de Tenerife. Du finner også utallige puber og sportsbarer som jevnlig viser toppkamper på storskjerm.

Kilde: Pixabay
Kanariøyene har et velutviklet nettverk av veier og stier som passer uansett om du kun ønsker litt lett mosjon i vakre omgivelser, eller en skikkelig utfordring. Det arrangeres jevnlig både maratoner og halvmaratoner, og for deg som ønsker å virkelig tyne kroppen til det ytterste - eller se på at andre gjør det - så arrangeres det også triatlonløp som for eksempel Ironman Lanzarote.
De virkelig store turene ligger på vestøyene. La Palma har kraterkanten og vulkanruta, La Gomera har laurbærskogen i Garajonay og raviner som gjør enhver tur til en lang dag. Skal du gå ut fra hotelldøra på Gran Canaria, er turmulighetene der beskrevet for seg. Trener du systematisk, er høyden selve poenget - se løping og treningsferie og sykkelguiden.
Foretrekker du sport der ikke pulsen er fullt så høy? Kanariøyene er en populær destinasjon for golfere, siden det milde klimaet gjør det mulig å spille året rundt. Her har du en rekke baner å velge mellom, mange av dem designet av berømte banearkitekter eller store stjerner, og de aller fleste av dem har også nydelig utsikt du kan nyte mens du spiller. Du kan bo på et golfhotell der banen er få skritt unna rommet, eller ta inn der du helst vil bo og heller kjøre rundt til flere baner.
Greenfee varierer kraftig mellom baner og sesonger, og flere anlegg krever forhåndsbooking om vinteren. Golfoversikten sammenligner banene øy for øy. Vil du ha noe kortere og billigere, finnes det padelbaner i nesten hvert feriested.

Promenader for alle, Norsketoppen for de spreke — og hvorfor du bør starte turen tidlig.

Komplett sykkelguide til Kanariøyene for alle nivåer. Oppdagelse de beste rutene på Gran Canaria, Tenerife, Lanzarote og

Fra Teide-kraterets 3 555 meter til laurbærskogen i Anaga. Ti turer med lengde, stigning, sesong — og tillatelsen du må

Øya de fleste går til. Garajonay, Valle Gran Rey og ravinene — med realistiske tider og bussene som gjør turene enveis.

Ruta de los Volcanes, kraterkanten og bananterrassene. La Palma har Kanariøyenes tøffeste og vakreste turer.

Hvorfor proffsyklister og løpere drar hit i januar: høyde, temperatur og asfalt. Ruter, klubber og treningsleirene.

Ironman-øya har lite trafikk, korte avstander og vind som gjør flat asfalt hard. Ruter, sesong og utleie.

Camino de la Virgen tvers over øya, laurbærskog i nord og lavamark i sør. Den minste øya har det tetteste stinettet.

Hvor bølgene er snille nok for nybegynnere, hvor de ikke er det, og når sesongen er. Surfeskoler og priser øy for øy.

Passatvinden gjør Fuerteventura og El Médano til noen av Europas beste vindsteder. Sesong, spots og nivå.

22 grader i vannet hele året, vrak, huler og marine reservater. Dykkersteder, sertifikatkrav og hva det koster.

De beste bukene for snorkling, hva du kan se — og hvorfor du bør ha badesko på lavakysten.

Marinaer, leie av båt med og uten skipper, og seilforholdene mellom øyene. Praktisk for deg som vil på sjøen selv.

Blåfinnet tunfisk, marlin og sesongene. Slik booker du en fisketur, og hva som er inkludert.

Rolige bukter, klippekyst og delfiner i sundet. Hvor du kan padle, hvor du ikke bør, og hva utleie koster.

Nesten 30 baner, mange med havutsikt og alle spillbare i januar. Baner, greenfee og hvilke øyer som har mest å by på.

Padel er Spanias største idrett, og det finnes baner i nesten hvert feriested. Slik finner du bane og medspillere.

Tandemflyging over Anaga, Famara og Valle Gran Rey — vilkår, vektgrenser, sesong og hva turen koster.

Fem dager uten strand: dyrepark, westernby, badeland, kamelritt og vitensenter i Las Palmas.